La sanación es un proceso gradual, y cada paso tomado es un avance hacia una vida más plena y saludable.
Muchas personas acaban en relaciones con personas narcisista, personas que seguramente considerarías valientes y fuertes. No ha sido un fallo tuyo y no pasa nada por reconocer la situación que estás viviendo. Nadie es culpable de acabar en relaciones así.
Si te preguntas cómo castigan los narcisistas, ten en cuenta esta dinámica. En lugar de expresar su ira de forma asertiva mediante una comunicación abierta y madura, algunos pueden retirarse y dejar de hablar a la persona con la que están enfadados. Ignorarte de forma deliberada y no responderte, es una actitud que puede durar días o semanas.
En las relaciones conflictivas, tanto en la vida de pareja como en general, la persona narcisista tiende a identificarse con el papel de víctima. A menudo, se describe a sí misma como alguien obstaculizado por el resto para lograr resultados o relata dolorosas experiencias pasadas.
Una vez más, los investigadores encontraron que los bajos en narcisismo are likelyían a agrandar a la pareja si estaban en una relación relativamente nueva, pero no si estaban en una relación más larga, mientras que los altos en narcisismo no agrandaban a la pareja en ninguno de los casos.
Buscar ayuda de terapia psicológica es un paso importante hacia la sanación, tanto para el individuo con rasgos narcisistas como para su pareja. Es esencial elegir terapeutas que comprendan la complejidad see this del narcisismo y puedan proporcionar el apoyo adecuado para cada situación.
Me helo la sangre, me estas describiendo por momentos a mi esposo y " nuestra historia de amor" la cual quiero terminar y el no quiere dejarme ir...esto es algo tan complicado
Pero una vez que convives con esa persona y es necesario compartir de forma equitativa, vivir con una persona narcisista puede resultar un calvario.
Cabe señalar que una relación con un narcisista encubierto puede ser especialmente compleja, ya que estas personas suelen ocultar sus actitudes narcisistas en pareja detrás de una fachada de vulnerabilidad o modestia, lo que hace difícil identificar el abuso emocional y la manipulación.
Estos hallazgos muestran que, a pesar de que los narcisistas tienen altos estándares para sus parejas trofeo, no los ven muy positivamente en comparación con ellos mismos.
A pesar de sus demostraciones externas de confianza y superioridad, los narcisistas pueden experimentar dolor e inseguridad significativos. Esto puede provenir de una variedad de fuentes, como traumas pasados, sentimientos de insuficiencia o un miedo profundo a ser rechazado o abandonado.
Los bruscos cambios de actitud: hace referencia al hecho de pasar de idealizar a su pareja a devaluarla rápidamente y sin motivo alguno.
Practicar la comunicación asertiva: Aprende a expresar tus sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa. La comunicación asertiva puede ayudarte a establecer una relación más equilibrada y saludable.
Recuerda que esto es solo un listado y no sirve para hacer un diagnóstico. El diagnostico únicamente pueden realizarlo los profesionales de la salud psychological.